Home » Punjabi Letters » Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ

Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar

8/71, ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਿਹਾਰ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।

ਤਾਰੀਖ਼ ……….

ਪਿਆਰੇ ਅਨੁਜ,

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ ਹਵਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕ

ਨਵੀਨ ਸ਼ਰਮਾ

Related posts:

Punjabi Letter on "Vadh rhi Milwatkhori bare Food Minister nu Patar", "ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਿਲਾਵਟਖੋਰੀ ਬਾਰੇ ਖੁਰਾਕ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Dost di Sister de Viyah vich Shamil na hon lai Maafi Patar", "ਦੋਸਤ ਦੀ ਭੈਣ ਦੇ ਵਿਆਹ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Buri Sangat ton Bachan lai Chote Bhra nu Patar", "ਬੁਰੀ ਸੰਗਤ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Bijli Supply di Samasiya bare adhikari nu patar", "ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਅਧਿ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Change/Sahi Dost di Chon lai Chote Bhra nu Salah Patar", "ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਚੁਣਨ ਲਇ ਛੋਟੇ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Loudspeakers naal ho rhiyan preshaniyan bare Thane de pradhan nu patar", "ਲਾਊਡ ਸਪ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Bus Driver de Chnge Vivhaar Lai Prashnsha Patr”, “ਬੱਸ-ਚਾਲਕ ਦੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Historic Places di yatra bare Dost nu Patar", "ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਸੈਰ ਸਪਾਟੇ ਬਾਰੇ ਦ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Election postran ate nare likhn naal diwaran gandiyan hon bare editor nu patar li...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Election postran ate nare likhn naal diwaran gandiyan hon bare editor nu patar li...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Aman Kanoon di Sathiti Sudharn lai Police Adhikari nu Patr”, “ਅਮਨ-ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Dairy Products vich milawat bare health officer nu patar likho", "ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Matric Exam da Board ton Hatan Bare Dost nu Patar", "ਦਸਵੀਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਬੋਰਡ ਤੋਂ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Continuous and Comprehensive Evaluation bare Dost nu Patar", "ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਮੁ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Bijli di anhond naal ho rhiyan preshani bare editor nu patar", "ਬਿਜਲੀ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਹੋ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Postman di Laparvahi vare Post Master nu Patr”, “ਪੋਸਟਮੈਨ ਦੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Pilot Exam vich Asafal Dost nu Prerna Patar", "ਪਾਇਲਟ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪ੍...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Chacha Ji nu Birthday Gift lai Dhanwad Patar", "ਚਾਚਾ ਜੀ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਗਿਫ਼ਟ ਲਈ ਧੰਨ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Loud Speakrs de Shor bare S.H.O nu Patar", "ਲਾਊਡ ਸਪੀਕਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਬਾਰੇ ਥਾਣੇ ਦੇ ਮੁਖ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Director Education nu High Level School kholan lai patar likho", "ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਜੂਕੇਸ...
Punjabi Letters

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.