Home » Punjabi Letters » Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ

Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar

8/71, ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਿਹਾਰ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।

ਤਾਰੀਖ਼ ……….

ਪਿਆਰੇ ਅਨੁਜ,

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ ਹਵਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕ

ਨਵੀਨ ਸ਼ਰਮਾ

Related posts:

Punjabi Letter on "Masik Kharche nu Cheti Bhejn lai Pita nu Benti Patar", "ਮਾਸਿਕ ਖਰਚੇ ਲਈ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਬੇ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Bijli Supply di Samasiya bare adhikari nu patar", "ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਅਧਿ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Trekking karan lai Tourism Vibhag de Director nu jaankari lain lai mang patar lik...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Mame Gharon Maa nu cheti wapis aaun lai Benti Kro", "ਮਾਮੇ ਘਰੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਘਰ ਪਰ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Garmiyan diya chutiya doran apniyan sevavan Traffic Police nu den lai patar likho...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Vadh rhi Mahingai te Editor nu Patar", "ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਹਿੰਗਾਈ ਤੇ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਪੱਤਰ" in Pu...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Dost de Ghar mile Satkar lai Dhanwad Patar", "ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਮਿਲੇ ਸਤਕਾਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪੱਤ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Peen wala saaf pani na Milan bare Sihat Adhikari nu Shikayati Patar", "ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Aman Kanoon di Sathiti Sudharn lai Police Adhikari nu Patr”, “ਅਮਨ-ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Nagar Nigam Mahikme nu Sadak cheti bnaun lai patar", "ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਦੇ ਸੜਕ-ਨਿਰਮਾਣ ਮਹਿਕ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Gashat Vdhaun lai Police Station de S.H.O nu Benti Patar", "ਗਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਥਾਣੇ ਦੇ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Van Mahotasav de maule te Podhiyan lai benti", "ਵਣ ਮਹੋਤਸਵ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Jila Collector nu Naujwan Sipahi di Murti Lgaun di Benti”, “ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕਲੈਕਟਰ ਨੂੰ ਨੌ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Aushasanhinta lai Principal nu patar likho", "ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਹੀਣਤਾ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਕੂਲ ਨ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Fajoolkharchi nu Contro karan lai Chote Bhra nu Chithi", "ਫਜ਼ੂਲਖਰਚੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Bus Driver de Chnge Vivhaar Lai Prashnsha Patr”, “ਬੱਸ-ਚਾਲਕ ਦੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Bijli di anhond naal ho rhiyan preshani bare editor nu patar", "ਬਿਜਲੀ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਹੋ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Election postran ate nare likhn naal diwaran gandiyan hon bare editor nu patar li...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Bade Bhra de Viyah te Dost nu Invitation Letter", "ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Colony vich jantak tutiyan lagaun lai Corporator nu patar", "ਕਲੋਨੀ ਵਿਚ ਜਨਤਕ ਟੂਟੀਆ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.