Home » Punjabi Letters » Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ

Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar

8/71, ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਿਹਾਰ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।

ਤਾਰੀਖ਼ ……….

ਪਿਆਰੇ ਅਨੁਜ,

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ ਹਵਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕ

ਨਵੀਨ ਸ਼ਰਮਾ

Related posts:

Punjabi Letter on "Gareeb Bchiyan nu Dhakhal karn lai Principal nu Patar", " ਗਰੀਬ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Bimar Bapu di Sewa lai na Pahuchan da Karan Patar", "ਬਿਮਾਰ ਬਾਪੁ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਨਾ ਪਹੁ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Pilot Exam vich Asafal Dost nu Prerna Patar", "ਪਾਇਲਟ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪ੍...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Buses di bigadadi halat bare Sampadak nu patar likho", "ਬੱਸਾਂ ਦੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Historic Places di yatra bare Dost nu Patar", "ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਸੈਰ ਸਪਾਟੇ ਬਾਰੇ ਦ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Aman Kanoon di Sathiti Sudharn lai Police Adhikari nu Patr”, “ਅਮਨ-ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Rukh Lgaun Lai Bagh Adhikari nu Patr Likho”, “ਰੁੱਖ ਲਗਾਉਣ ਲਾਇ ਬਾਗ਼ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੱਤ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Fajoolkharchi nu Contro karan lai Chote Bhra nu Chithi", "ਫਜ਼ੂਲਖਰਚੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Library vich nve Rsalaiyan lai Benti kro”, “ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Masik Kharche nu Cheti Bhejn lai Pita nu Benti Patar", "ਮਾਸਿਕ ਖਰਚੇ ਲਈ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਬੇ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Anchoring de Experience bare Badi Sister nu Patar", "ਮੰਚ ਸੰਚਾਲਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਵੱ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Mount Abu di Sohniya Thawan ate Khaan Paan di jaankari lain lai Tourism Officer n...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Jamandin te Dost nu Bulaun lai Patar", "ਜਨਮਦਿਨ ਤੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ" in Punjabi.
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Tree Plantation Experience bare Chote Bhra nu Patar", "ਰੁੱਖ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Dost di Sister de Viyah vich Shamil na hon lai Maafi Patar", "ਦੋਸਤ ਦੀ ਭੈਣ ਦੇ ਵਿਆਹ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Van Mahotsav di Pardhangi Lai Patr Likho”, “ਵਣ ਮਹਾਂਉਤਸਵ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਕਰਨ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Election postran ate nare likhn naal diwaran gandiyan hon bare editor nu patar li...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Peen wala saaf pani na Milan bare Sihat Adhikari nu Shikayati Patar", "ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Bus vich bhule saman lai bus Depot Manager nu patar", "ਬੱਸ ਵਿਚ ਭੂਲੇ/ ਖੁੰਝੇ ਸਾਮਾਨ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Suk rhe Rukhan ware Sampadak nu Patr Likho”, “ਰੁੱਖ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਲਿ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.