Home » Punjabi Letters » Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ

Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar

8/71, ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਿਹਾਰ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।

ਤਾਰੀਖ਼ ……….

ਪਿਆਰੇ ਅਨੁਜ,

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ ਹਵਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕ

ਨਵੀਨ ਸ਼ਰਮਾ

Related posts:

Punjabi Letter on "Foreigner Dost nu Apne School diyan Vishtawan bare Patar", "ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Janganna Mahikme vich kam karn lai patar likho", "ਜਨਗਣਨਾ-ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਕਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਤਰ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Hospital vich Dakhal Jakhmi Dost nu Dilasa Patar", "ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿਚ ਜਖਮੀ ਹੋਏ ਦੋਸਤ ਨੂੰ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Scooter Chori di Report lai patar", "ਸਕੂਟਰ ਚੋਰੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ ਪੱਤਰ" in Punjabi.
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Gareeb Bchiyan nu Dhakhal karn lai Principal nu Patar", " ਗਰੀਬ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Dost de Maapiyan di Maut te Shok Patar", "ਦੋਸਤ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਤੇ ਸ਼ੋਕ ਪੱਤਰ" in ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Samaj Virodhi ate Chain Snatching di Ghatnawan nu rokan bare patar likho", "ਸਮਾਜ-...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Pradhangi lai Sda”, “ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਲਈ ਸੱਦਾ” for Class 7, 8, 9, 10, 12 Student CBSE, IC...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Postman di Laparvahi vare Post Master nu Patr”, “ਪੋਸਟਮੈਨ ਦੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Bus Driver de Chnge Vivhaar Lai Prashnsha Patr”, “ਬੱਸ-ਚਾਲਕ ਦੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Bus vich bhule saman lai bus Depot Manager nu patar", "ਬੱਸ ਵਿਚ ਭੂਲੇ/ ਖੁੰਝੇ ਸਾਮਾਨ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Vadh rhi Milwatkhori bare Food Minister nu Patar", "ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਿਲਾਵਟਖੋਰੀ ਬਾਰੇ ਖੁਰਾਕ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Handicap Bachiyan di jarurtan bare School Management Committee nu Patar", "ਅਪਾਹਜ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Peen wala saaf pani na Milan bare Sihat Adhikari nu Shikayati Patar", "ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Jamandin te Dost nu Bulaun lai Patar", "ਜਨਮਦਿਨ ਤੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ" in Punjabi.
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Continuous and Comprehensive Evaluation bare Dost nu Patar", "ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਮੁ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Dhuni Pardushan val dhyan khichan bare editor nu patar", "ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Bijli di anhond naal ho rhiyan preshani bare editor nu patar", "ਬਿਜਲੀ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਹੋ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Change/Sahi Dost di Chon lai Chote Bhra nu Salah Patar", "ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਚੁਣਨ ਲਇ ਛੋਟੇ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Van Mahotsav di Pardhangi Lai Patr Likho”, “ਵਣ ਮਹਾਂਉਤਸਵ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਕਰਨ ...
Punjabi Letters

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.